Nike Run Club

Debo decir, no amo correr, pero sigo en esto porque AMO retarme y vencer.

Todo esto empezó hace para la carrera de la mujer en 2015, trabajaba con varias mujeres y habíamos empezado a tomar decisiones entorno a nuestra saludo y estado físico. Faltaban 5 meses para la Carrera de la mujer y decidimos inscribirnos y nos propusimos seguir un plan para prepararnos para nuestra primera carrera, y ¿Qué paso? Nada!!! No había corrido ni un kilómetro cuando llegue a la carrera, lo que me lleva a mi primer,

Tip de Vida: Deja el miedo en la casa!!

Por qué menciono este miedo, porque fácilmente podría no haber asistido, pensaba que solo iban a ir súper mujeres, que iba a desfallecer en la mitad y todos se iban a reír porque no había terminado. Pero deje el miedo y fui, me lo propuse “así sea caminando paso esa meta”.

Y atención NO LO HAGAS, NO ES RECOMENDABLE, corrí sin ninguna preparación y llegue luego de hora y cuarto a la meta. Sentí morir al pasarla, me sentí más cansada que nunca en mi vida, pero ahora objetivamente, no fue una tarea increíblemente difícil y si lo disfrute, sobre todo cuando acabo.

Para consejos sobre tu primera carrera y una correcta preparación ve a este blog de una dedicada, increíble amiga HUNGRY FIT FOODIE

El deseo de sentir de nuevo alcanzar esta meta, y mejorar mi tiempo en lo 10k me llevo entre otras cosas a Nike Run Club en Bogotá (esta en varias ciudades del mundo). Fue de los mejores hallazgos!! Como cuando encuentras plata en un pantalón que llevas ni usar meses :D.

NRC es una iniciativa de Nike, claro, que viene acompañada de su increíble aplicación. Esta iniciativa consiste en programar entrenamientos GRATUITOS! Donde aprenderás entre otras, la forma correcta de correr, a mejorar tu velocidad, a encontrar tu ritmo para largas distancias, a tener resistencia en subidas. Un entrenador te guiara por la sección (Coach en Bogotá @daniela.mor) y estarás acompañado por varias personas atléticas que te motivaran en cada paso. Tendrás puntos de hidratación, ofrecen guardar tus cosas mientras entrenas y al final un snack saludable!!

Los cupos son pocos para la cantidad de persona que aprovecha estas iniciativas! Así que debes estar atento a las fechas de inscripción.

Sigue mi tip, deja el miedo en casa, ve a un entrenamiento así no tengas con quien más ir! Te prometo que no te vas a arrepentir.

Así que ahora he corrido 4 carreras – 2 carreras de la mujer, Unicef 10K y Avianca Run Tour, y he recortado 10 minutos. Si dedicara mi vida a esto de seguro habría corrido más y mucho más rápido pero como lo mencione al principio no Amo correr, pero no debo mentir cada vez le tomo mas gusto.

PD: te premian por tu esmero, con ropa, retos que ganas tennis o accesorios para que correr sea seguro y divertido.